共轭亚油酸的作用

共轭亚油酸的作用

共轭亚油酸（CLA）是一种特殊的脂肪酸，它是亚油酸的所有立体和位置异构体混合物的总称。CLA具有多种生理功能和保健效果，主要包括：能量代谢调节：CLA通过抑制食欲中枢及增加能量消耗来调节机体的能量平衡。脂肪代谢调节：CLA能减少体内脂肪积累，促进脂肪分解，并提高脂质氧化率。免疫调节：CLA可增强巨噬细胞活性，改善机体抗感染能力，具有一定的免疫调节作用。骨骼健康维护：CLA能够促进骨基质蛋白合成，增强骨密度，预防骨质疏松。心血管健康保护：CLA可以降低低密度脂蛋白胆固醇水平，改善血脂异常状况，有助于心血管健康。抗氧化和抗肿瘤：CLA具有抗氧化和抗肿瘤能力，能够抑制肿瘤细胞的生长和扩散。降低胆固醇和甘油三酯水平：CLA可以调节血液中的胆固醇和甘油三酯水平，预防心血管疾病。促进生长发育：CLA能够促进人体蛋白质合成，全面良性调节身体发育和代谢。需要注意的是，使用共轭亚油酸时需注意遵循推荐剂量以避免潜在风险。‌