生物钟的秘密

生物钟的秘密

‌生物钟是生物体内的一种无形的“时钟”，实际上是生物体生命活动的内在节律性，由生物体内的时间结构序所决定。通过研究生物钟，如今已产生了‌时辰生物学、‌时辰药理学和‌时辰治疗学等新学科。2023年6月2日，军事科学院军事医学研究院李慧艳研究员团队和张学敏院士团队发现大脑视交叉上核（SCN）神经元的初级纤毛是调控机体节律的细胞器，揭示出“有形”生物钟的存在及其节律调控机制，《Science》在线发表了相关研究论文。‌生物钟不仅影响我们的睡眠和觉醒周期，还调控着我们的生理状态以适应环境。生物钟通过输入部分、时钟系统和输出部分来工作，其中授时因子是协调生物体内的昼夜节律与外部24小时步调一致的物质。中央生物钟最主要的授时因子是光线，而外周器官的生物钟则主要受规律的饮食影响。‌此外，生物钟在人体健康中扮演着重要角色。如果人体的昼夜节律被打乱，正常代谢就会出现问题，进而引发疾病。例如，肝脏的生物钟在维持正常血糖方面发挥重要作用，而当肝脏的生物钟发生紊乱时，可能会加速向病毒性肝炎、脂肪肝、肝硬化以及肝癌的进程。‌总之，生物钟是生命活动的重要调节机制，对人类的健康和生活方式有着深远的影响。理解并利用生物钟的规律，可以帮助我们更好地管理健康和生活节奏。‌