散训
的有关信息介绍如下：散训，全称为分散军训，是北京交通大学大一新生在十月至十二月间于指定时间进行的一种军事训练。自2011级起，散训时间改为每周六早晨七点至十点进行。此外，大一新生还需要在小学期接受集训（即集中军训）。2017级开始改革，由原来的去怀柔军训改为校内训，取消散训。以下视频将详细介绍散打的基本功训练方法，包括压肩、腿弓侧压腿、后压腿、瀑布压腿、腰弓并不站立、绕环动作等训练环节，以及进退步、上步、撤步、垫步、叉步等步法训练和肘击等攻击方法的训练：
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