简单早餐食谱大全及做法

简单早餐食谱大全及做法

早餐食谱大全及做法早餐是一天中最重要的一餐，提供能量和营养，帮助我们保持精力充沛。以下是一些简单易做的早餐食谱：宝妈家早餐：蒸红薯和鸡蛋：红薯和鸡蛋洗净，睡前用电蒸锅预约，早上热一下即可。杂粮芸豆花生粥：黑米、大麦米、小米、大米、花生、芸豆，晚上用电饭煲预约，早上直接食用。白菜猪肉包：面团发酵后，肉馅分两步处理，一半酱炒，一半直接调味，然后混合，包子生坯饧10分钟蒸12分钟。‌美味早餐：土豆饼：土豆擦丝，加入腊肠粒、鸡蛋、葱花、黑胡椒、盐拌匀，放面粉调稠糊，平底锅烙制。玉米面菜团子：鸡蛋、胡萝卜、菠菜炒熟后加入调料和面粉搅拌均匀，捏成菜团子蒸10分钟。‌南瓜发糕：南瓜蒸熟后加入酵母粉、纯牛奶、面粉搅拌成糊状，发酵后蒸30分钟即可。营养早餐：胡萝卜鸡丝饼：胡萝卜刨丝，鸡胸肉切丝，加入调料腌制后煎至两面金黄。‌火腿卷：火腿肠、牛奶、面粉、酵母发酵后，卷成火腿卷蒸10分钟。海鲜粥：大虾、花蛤、猪瘦肉、大米煮粥，加入调料调味。快速早餐：葱花鸡蛋饼：面粉、鸡蛋、盐、葱花搅拌均匀，平底锅烙制两面金黄。‌土豆火腿鸡蛋饼：土豆切丝，火腿肠切段，加入鸡蛋、盐、胡椒粉、面粉搅拌均匀，平底锅烙制。煎蛋汤面：面条煮熟后加入煎蛋和青菜，调味后即可食用。小贴士和建议：碗中的清水不要加多了，多了的话需要加入的面粉就多，那样煎出来的饼就不够香。如果立即操作，也可直接把土豆刨成丝，然后加入鸡蛋。摊饼之前，锅不要烧得太热，太热了，饼糊一下锅就熟，便不会流动，也就较难摊平。刚下锅时铺平以后不要动，底部煎熟以后，只要晃动锅，饼会自己离开锅底。‌