幼儿园秋季食谱

幼儿园秋季食谱

幼儿园秋季食谱应考虑到幼儿的营养需求和秋季的气候特点，以下是一些推荐的食谱：早餐：蛋羹25克，果酱面卷25克。芝麻油酥饼，鸡蛋汉堡，五香肉饼，什锦蛋炒饭，蛋煎馒头，山鸡蛋，醋溜土豆丝，丝瓜木耳炒鸡蛋，五香豆腐，肉末豆角，肉末蒜薹，玉米面枸杞蛋花粥，双米莲子银耳粥，紫菜蛋花汤，小米南瓜红枣粥，红薯燕麦小米粥，什锦水果。‌中餐：莲藕玉米排骨汤：莲藕滋阴养胃，排骨提供蛋白质。胡萝卜鸡蛋饼：胡萝卜含有丰富的维生素和矿物质，鸡蛋提供优质蛋白。西芹炒百合：西芹富含多种维生素，百合清火润肺。板栗红枣炖鸡汤：板栗和红枣都是滋补佳品，鸡汤温暖身体。红烧牛肉炖土豆：牛肉和土豆都是营养丰富的食材，适合幼儿消化。雪梨汤：润肺止咳，适合秋季干燥的天气。‌午点：糯米藕60克，大白菜年糕汤，黄金糕，新美心蛋糕，阳春面等。‌晚餐：猪肉白菜馅水饺25克，小米粥40克。‌这些食谱不仅考虑到了营养的均衡，还特别适合秋季的气候特点，能够帮助幼儿适应季节变化，保持健康。同时，食谱中的食材都是常见且易于获取的，便于幼儿园的日常操作。