墨尔本曳步舞教程

墨尔本曳步舞教程

墨尔本曳步舞的基本步法包括奔跑、侧滑、花式等动作，具体教程如下：第一个8拍：包括3个奔跑步和前后点接2个搓步后踢腿转身。第二个8拍：反方向再跳一次。第三个8拍：3个奔跑步，前点加两个后拉步，接2个俄步。第四个8拍：抬右脚2个奔跑，然后左转身，右脚脚跟前点接左脚一个卡步。接着右转身180度，左脚脚跟前点接右脚一个卡步。第五个8拍：抬右脚4个奔跑，出右脚脚跟着地，4个原地蝶步。前两个蝶步左手后背，右手平摆2个，眼睛看摆手方向；后3个蝶步，双手放胸前做夹肘动作3下。第六个8拍：抬右脚4个奔跑，反方向重复上面动作。第七个8拍：抬左脚3个奔跑，右脚前蝶步后蝶步，左脚紧跟一个后蝶步，双手叉腰跳一个八字开合步。左脚3个奔跑，上左脚右脚摆步，上右脚左脚摆步，转身。第八个8拍：起左脚3个奔跑，抬右脚跳点飘步4个。第九个8拍：开合步4个，左、右脚各空踏一次。第十个8拍：跳跟、尖、踢4组。第十一个8拍：先右后左转身退步4个。结束动作：右脚起两个奔跑，上步双手打开，然后随音乐放下双臂，右手缓慢上举，眼看掌心，至结束。‌