刷牙最该刷的其实不是牙齿

刷牙最该刷的其实不是牙齿

牙龈

刷牙最该刷的部位是牙龈。 牙龈是微生物最容易入侵的地方，引发炎症，最终可能导致牙周炎等病症。修复牙科学专家约瑟芬·赫希菲尔德指出，刷牙的重点应该是清洁牙龈，因为牙龈是微生物最容易入侵的地方。‌为什么牙龈更重要呢？牙龈是牙周组织的起始点，如果牙龈发炎，细菌会扩散到其他部位，影响身体健康。例如，牙龈疾病与心脏病、中风和痴呆等疾病有关。因此，保持牙龈健康对于整体健康至关重要。‌正确的刷牙方法包括以下几点：牙刷要一半放在牙齿上，一半放在牙龈上。放好后，使牙刷呈45度角，刷毛的头冲着结合部，在原位颤动。每次刷两三颗牙齿，保持一个部位颤动再竖刷，这样可以有效去除牙齿表面的牙菌斑。‌