白露的三大忌讳

白露的三大忌讳

忌贪凉、忌露身和忌秋燥

白露节气的三大忌讳包括：忌贪凉、忌露身和忌秋燥。首先，忌贪凉。白露时节，天气开始转凉，要注意保暖，尤其是家中老人和小孩。晚上睡觉时要关好门窗，避免夜里的寒气入侵机体，损伤阳气。饮食上要避免生冷食物，如西瓜、海鲜等。‌其次，忌露身。白露时节，昼夜温差大，要注意保护身体不受寒气侵袭。特别是肚脐、头部和脚部要特别注意保暖。不要赤膊露体，早晚出门时要戴帽子和围巾，睡觉前用热水泡脚，避免寒气入体。最后，忌秋燥。白露时节空气干燥，容易导致口干舌燥、皮肤干涩等问题。饮食上要少吃燥物和寒物，多吃清心降火的食物，如梨、桔、百合等。同时要注意适量运动，避免过量运动和熬夜。‌