20道题自测有没有抑郁风险
的有关信息介绍如下：抑郁症是一种常见的心理健康问题，通过自测可以帮助了解自己是否存在抑郁风险。以下是一套包含20个问题的自测题，每个问题均有四个选项，代表不同程度的符合情况：心情和情绪：你是否经常感到心情低落或失去兴趣？你是否感到焦虑或易怒？你的睡眠质量如何？是否难以入睡或保持睡眠？身体症状：你的食欲和体重有何变化？你是否感到身体疲劳或精力不足？自我感觉：你是否经常自责或感觉自己无用？你的注意力是否集中？你是否有自杀的念头或自残行为？社会功能：你的人际关系如何？是否感到孤独或社交不适应？你是否能完成日常任务或工作？根据回答，你可以计算总分，一般来说，得分越高可能表示抑郁风险越大。如果得分超过一定阈值（例如15分或更高），建议寻求专业的心理健康服务。这些自测题可以帮助你初步了解自己的心理健康状况，但最终的诊断和治疗应由专业医生进行。
版权声明：文章由 酷唯问 整理收集，来源于互联网或者用户投稿，如有侵权，请联系我们，我们会立即处理。如转载请保留本文链接：https://www.kuweiw.com/answer/116047.html
