立冬补冬是什么意思

立冬补冬是什么意思

立冬补冬是中国传统习俗，指在立冬这一天及之后的冬季，人们通过饮食来补充营养，以增强体质，抵御寒冷。 这一习俗强调在冬季开始时，通过食用如鸡肉、羊肉、当归、人参等营养丰富的食物，以及糯米食品、馄饨等，来补充身体所需的能量和营养，以适应寒冷的气候和环境变化。这种习俗不仅是一种生活方式，也反映了人们对健康和生活的关注，通过食物的选择和准备，体现了对传统文化的尊重和维护。此外，冬至这一天被认为是一年中进补的最佳时机，因为这是天地阴阳气交的关键时刻，人体的阴阳气交也与此相关，因此这一天进补的效果最佳。‌