桑拿房 温度

桑拿房 温度

桑拿房的温度通常在较高范围内，具体温度取决于桑拿的类型：干蒸桑拿房的温度通常可以达到60℃以上，这种类型的桑拿起源于芬兰，利用干蒸冲洗的冷热刺激来增强血管弹性并预防血管硬化。‌湿蒸桑拿房的温度一般控制在50℃左右，湿蒸桑拿利用蒸汽锅产生蒸汽，适合希望皮肤保持水润的人群。‌家庭桑拿房的温度通常设定在55℃，这是一个人体感觉非常舒服的温度，过高可能会引起眩晕等问题。‌这些温度范围确保了桑拿的疗效和舒适度，同时也考虑到了人体的承受能力。